今天是2022年5月18日，在昨天晚上睡觉前我喝了一大杯珍珠奶茶，然后12点准时定好闹钟⏰睡觉。结果睡到凌晨1点毫无困意，到3点还没睡着。天亮了还要上课，心里就特别焦虑。

最后实在睡不着了，我就打算预习预习白天要讲的东西。 后来把要讲的东西都快预习完了还是没有困意。 害~ 下次睡觉前再也不喝奶茶了。

凌晨4点40点传智

最后我应该是在5点左右睡着的，7点就醒了。但是让我很意外的是睡了2小时居然比平常睡6小时都精神。 我正常情况下12点之前睡觉，第二天早上前两节课特别困。昨天就睡了2小时居然丝毫没有困意，就是头有点晕。哈哈

我听朋友说睡得越晚第二天就越精神，今晚我决定尝试一下1点睡觉，看看第二天效果怎么样